چگونه لباس ورزشی بشوییم
اکثر لباس‌های ورزشی از پارچه‌های مصنوعی تنفسی مانند (الاستین) همچنین به عنوان لایکرا یا اسپندکس نیز شناخته می‌شود، نایلون، پلی‌استر و اکریلیک ساخته می‌شوند که به دلیل دوام عالی، خاصیت فتیله‌کردن و خشک شدن سریع آنها مورد توجه قرار می‌گیرد.
برخلاف پارچه‌هایی مانند پنبه، ابریشم، ابریشم و پشم که دوست دارند آب را نگه دارند، پارچه‌های مصنوعی آبگریز هستند و در نتیجه عملاً غیر قابل جذب هستند. این یک ویژگی نسبتاً مفید در مورد تمرینات قلبی عروقی با تاثیر بالا است.
عیب اصلی آنها این است که بسیار مستعد حفظ بو هستند، حتی زمانی که شستشو را پشت سر گذاشته اند. آنها همچنین در شستشو با آب گرم خیلی خوب عمل نمی کنند، زیرا دمای بالای داخل ماشین لباسشویی شما می تواند به خاصیت ارتجاعی پارچه آسیب برساند و منجر به جمع شدن و طول عمر کمتر شود.
نحوه شستن لباس های ورزشی
لباس هایت را خشک کن .
لباس هایتان را از داخل بچرخانید.
لباس های ورزشی خود را با آب سرد بشویید.
تقویت کننده های بو را اضافه کنید.
از نرم کننده های پارچه دوری کنید.
از خشک کردن لباس ورزشی خود با ماشین خودداری کنید.
کیف باشگاه خود را با ورقه های خشک کن تازه کنید
اگر لباس‌های بدنسازی بدبو، پر از عرق و لکه‌های زیر بغل پیدا کردید، کافی است مراحل زیر را دنبال کنید تا به لباسی تمیز و با بوی تازه برسید!
باس هایت را خشک کنقبل از گذاشتن لباس‌های خیس عرق در کیسه لباسشویی، اجازه دهید خشک شوند. اگر روز آفتابی است، وسایل را به بیرون منتقل کنید تا سریعتر خشک شوند، حتی اگر قصد دارید بعداً آن را بشویید.
لباس هایتان را از داخل بچرخانید.
باکتری های ایجاد کننده بوی بد در داخل وسایل تمرینی شما جمع می شوند، بنابراین شستن از داخل باعث تمیزی کامل تری می شود.
لباس های ورزشی خود را با آب سرد بشویید.
برای بهترین نتیجه، مطمئن شوید که از شوینده‌ای استفاده می‌کنید که به طور خاص برای مقابله با علائم و بوی بد عرق ساخته شده است.
تقویت کننده های بو را اضافه کنید.
برای تجربه بوی بهتر، از تقویت‌کننده عطر استفاده کنید، که به شما کمک می‌کند از شر بوهای سرسخت خلاص شوید و طراوت ماندگاری بالایی به لباس‌هایتان می‌بخشد.
از نرم کننده های پارچه دوری کنید.
ماهیت کشسان و رطوبت‌گیر لباس‌های ورزشی شما با پوشش باقی‌مانده نرم‌کننده پارچه مطابقت ندارد، که نفوذ آب و مواد شوینده را به طور کامل به الیاف سخت‌تر می‌کند و منجر به تجمع باکتری‌های مولد بو می‌شود.
از خشک کردن لباس ورزشی خود با ماشین خودداری کنید.
هم زدن و گرمای شدید نه تنها به الیاف لباس شما آسیب می رساند، بلکه بو را نیز تشدید می کند. در عوض، فقط اجازه دهید لباس های باشگاه شما با هوا خشک شوند.
کیف باشگاه خود را با ورقه های خشک کن تازه کنید.
کیف بدنسازی شما می تواند شروع به حفظ بوهای وسایل تمرینی در داخل خود کند. چند ورق خشک کن را در کیف خود قرار دهید تا سریع و آسان ترمیم شود تا بوی تازه آن حفظ شود.
چند وقت یکبار باید لباس های تمرینی خود را بشوییم؟
هر بار که از تمرین برمی گردید باید لباس عملکرد خود را بشویید. لاو می‌گوید: هدف بسیاری از تجهیزات عملکردی این است که شما آن را زیاد بپوشید، بنابراین باید برای پوشیدن و تمیز کردن بادوام باشد.
ریچاردسون می‌گوید: حقیقت این است که عرق و باکتری‌ها را در خود نگه می‌دارد و شما آن را روی پوستتان می‌گذارید. وقتی باکتری ها با عرق خیس می شوند، دوباره زنده می شوند.
خبر خوب این است که می‌توانید لباس‌های عملکردی خود را با هر لباس دیگری که می‌تواند سفیدکننده اکسیژن را که تقریباً همه چیز غیر از پشم یا ابریشم است، ترکیب کنید.
در مقاله چگونه لباس ورزشی بشوییم نکاتی که نوشتیم را حتما انجام بدین.